joomla

image image image
Добро пожаловать! МУЗ "Центр медицинской профилактики" г. Магнитогорска рад приветствовать Вас на своем сайте.

Служба здоровья центра медицинской профилактики — это всегда полезная и интересная информация о том, как сохранить и укрепить Ваше здоровье и здоровье Вашей семьи.
Мы за здоровый образ жизни! Этот проект создан в рамках программы «Формирование и пропаганда здорового образа жизни». На сайте представлены разделы, которые будут интересны тем, кто заботится о своем здоровье. Консультации по вопросам здоровья в Магнитогорске Вы можете получить у специалистов справочно-информационной службы «Телефон здоровья»: кардиолога, терапевта, психолога, инфекциониста.
Предупрежден - значит вооружен! Медицина стремительно развивается. Свой вклад в это развитие внес Коллектив Центра медицинской профилактики, который является основным разработчиком и изготовителем печатной продукции, предупреждающей население о различных заболеваниях, призывающей вести здоровый образ жизни, проводить вакцинацию, вовремя обращаться к врачам, не заниматься самолечением.

О "Центре медицинской профилактики" г. Магнитогорск

Одним из основополагающих направлений сохранения здоровья населения является профилактика заболеваний. В городе Магнитогорске активно функционирует центр медицинской профилактики, деятельность которого направлена на пропаганду здорового образа жизни среди населения.

Муниципальное учреждение «Центр медицинской профилактики» уникальная структура, объединяющая в себе специалистов различного профиля, как в сфере инфекционной, так и неинфекционной заболеваемости. Центр включает как работников, имеющих медицинское образование, так и работников – не медиков, имеющих философское, экономическое, маркетинговое и другие образования, но выполняющих немаловажные функции по распространению социальной рекламы в городе.


Основные направления работы центра:

  • Пропаганда здорового образа жизни
  • Мониторинг санитарно-эпидемиологической ситуации в ЛПУ г. Магнитогорска с оперативным реагированием.
 
  • cmp СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА: ГОТОВИМСЯ К ШКОЛЕ! Написано cmp

    Приближается 1 сентября, и это значит, что у ребенка снова начнутся «рабочие будни». А кто-то и вовсе войдет в школьные двери впервые. В последнее время уровень подготовленности ребенка к школе значительно вырос. В связи с этим у родителей возникает масса волнений и переживаний: где и как подготовить ребенка к школе, что необходимо купить, чему необходимо научить и что вообще нужно сделать, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Поэтому, если вы задались этим вопросом, есть ли необходимость в подготовке ребенка, то ответ очевиден – да! Подготовка станет отличным подспорьем в первом классе, поможет в обучении, значительно облегчит адаптационный период.

    Итак, давайте разберемся, что же включает в себя подготовка к школе? В первую очередь школьник должен владеть определенным комплексом знаний, умений и навыков, но и не только ими. Готовность к школе подразделяется на физиологический, психологический и познавательный аспект, каждый из которых включает в себя целый ряд составляющих. Все виды готовности должны гармонично сочетаться в ребенке. Если что-то не развито или развито не в полной мере, то это может послужить проблемам в обучении в школе, общении со сверстниками, усвоении новых знаний.

    Физиологическая готовность ребенка к школе. Ребёнок, поступающий в школу должен быть зрелым в физиологическом и социальном отношении, он должен достичь определённого уровня умственного и эмоционально-волевого развития. То есть состояние его здоровья должно позволять успешно проходить образовательную программу. Если у ребенка имеются серьезные отклонения в психическом и физическом здоровье, то он должен обучаться в специальной коррекционной школе, предусматривающей особенности его здоровья. Помимо этого у ребенка должна быть развита мелкая моторика и координация движения. Ребенок должен знать, в какой руке и как нужно держать ручку. А также ребенок при поступлении в первый класс должен знать и понимать важность соблюдения основных гигиенических норм: правильная поза за столом, осанка и т. п.

    Составными компонентами психологической готовности являются личностная, интеллектуальная и эмоционально–волевая.

    Интеллектуальная готовность к школе означает, что ребенок должен стремиться к получению новых знаний. Он должен проявлять любознательность и иметь определенный запас умений к первому классу. У ребенка должны соответствовать возрасту развитие памяти, мышления, речи. Также ребенок должен уметь ориентироваться в пространстве, знать, как пройти в школу и обратно, как пройти в магазин и т.д. Личностная готовность ребенка к школе предполагает его коммуникабельную готовность, т. е умение общаться со сверстниками и в конфликтных ситуациях находить пути решения для компромисса. Ребенок должен уметь осознавать авторитет взрослого человека и не проявлять агрессивное поведение на замечания. Также должно присутствовать нравственное развитие, благодаря чему ребенок должен понимать, что есть хорошо, а что плохо. Умение принимать поставленную педагогом задачу, внимательно выслушивая задания, а после выполнения максимально объективно оценивать ее результат. Эмоционально – волевая готовность ребенка должна проявляться в интересе к учению, пониманию того, для чего он получает знания, способности выполнения заданий, которые ему если не совсем по душе, но обязательны к выполнению.

    Познавательная готовность ребенка к школе необходима для успешного обучения. Данный аспект означает, что будущий первоклассник должен обладать определенным комплексом знаний и умений, который понадобится для успешного обучения в школе. Ребенок должен обладать внимательностью, уметь выполнять работу по образцу, находить сходства между картинками (предметами). К первому классу ребенок уже должен запоминать 10-12 картинок, рассказывать по памяти стишки и пересказывать небольшие тексты(4-5 предложений). Также ребенок должен уметь заканчивать предложения, находить лишнее слово из группы слов. У ребенка также должна быть развита мелкая моторика и поставлена речь.

    В заключение стоит отметить, что неподготовленному ребенку сложно адаптироваться к переменам. Поступление в школу, несомненно, является стрессом, ведь меняется привычный жизненный уклад. На фоне восторга, радости и удивления возникают чувства тревоги, растерянности. Помощь родителей в это время очень важна. Их обязанность – оказать поддержку для своего чада и подготовить его к обучению.

     





    Написано 21.08.2017 07:57 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 3 раз

  • cmp Праздник здоровья для детей в ОТБ №3 Написано cmp

    Праздник здоровья

    «Здоровые дети – здоровая нация»

    15 августа ГБУЗ «Областная туберкулезная больница №3» (детское отделение) совместно с сотрудниками МУЗ «ЦМП» провели Праздник здоровья: «Здоровые дети – здоровая нация», посвященный профилактической межведомственной акции по сохранению и укреплению здоровья детей и подростков «За здоровое детство!».

    Целью мероприятия было сформировать представление у детского населения о здоровом образе жизни.

    Медицинские работники ГБУЗ «ОТБ № 3» и сотрудники МУЗ «ЦМП» в музыкальном зале больницы организовали площадку для проведения праздника здоровья, где красиво оформили столы, поставили баннер, развесили яркие флажки, воздушные шары, включили детские песни из любимых мультфильмов.

    На столах были выставлены памятки по профилактике заболеваний, которые медработники раздавали всем желающим, на темы: « Ведение здорового образа жизни», «Безопасное лето», «Что нужно знать о курении», «Питание детей дошкольного возраста», «Здоровое питание для дошкольника», «Защити своего ребенка от наркотиков», «Вред алкоголя», «Закладка с правилами дорожного движения», и газета "Медицинский вестник".

    Праздник начался с приветственного выступления инструктора гигиенического воспитания МУЗ «ЦМП» Боголюбовой З.С., и далее инструктор прочитала лекцию на тему: «За ЗОЖ!», рассказала о правилах личной гигиены, закаливании, двигательной активности, о пользе правильного питания, о том, что сейчас не только модно вести здоровый образ жизни, но и полезно для здоровья и для того, чтобы воплотить в жизнь все свои мечты, добиться успеха в создании семьи, построении карьеры.

    Далее психолог МУЗ «ЦМП» Кушанова М.С. провела конкурс по тематике ЗОЖ, который назывался: «Пазлы здоровья»», разделила детей на две команды, которые должны были собрать по частям пословицы про здоровье. Так же психолог провела викторину на тему: «Спорт! Молодость! Здоровье!».

    После интеллектуальных конкурсов сотрудники ОТБ №3, воспитатель Мушкарева Т.С. и психолог Ковалева Н.Ю. провели спортивное мероприятие «Веселые старты», детей разделили на две команды, каждая команда подготовила свой девиз и название. Ребята и девчата с азартом участвовали, перемещали надувной резиновый мяч, держа его между собой, так же был конкурс, где дети шагали на листах бумаги формата А4, кто первый добежит до болельщиков и обратно. Победила команда «Кока-кола» и всех участников команды наградили медалями и призами в виде резиновых экспандеров и игрушками «Пружинка», а вторую команду «Экстрим» поощрительными призами в виде конфет.

    После физической активности инструктор гигиенического воспитания Боголюбова З.С. провела с детьми мастер-класс «Сделай себе подарок». Из разноцветных бусинок, маленьких букв, цветочков, сердечек, разноцветных лаков для ногтей, дети создавали подарок, наклеивая всю эту красоту на значки, специально приготовленные для мероприятия. Инструктор рассказала детям, что такое творческое занятие тоже благотворно влияет на здоровье, вырабатывается усидчивость, развивается мелкая моторика, формируется творческое мышление, и просто получаешь удовольствие от своего творения. Значки получились очень красивыми, самым аккуратным участникам подарили подарки. Конечно, на этом празднике никто не остался обделенным и без внимания, каждый получил приз, похвалу и отличный заряд бодрости. Праздник украшали сами дети своими улыбками и подготовленными концертными номерами: пели веселые и добрые песни, танцевали, хлопали в ладоши, веселились сами и веселили взрослых.





    Написано 16.08.2017 09:07 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 17 раз

  • cmp «АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ» - ЭТО РАБОТАЕТ: КАК? ГДЕ? ПОЧЕМ? Написано cmp

    «Анонимные алкоголики – это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма. Единственное условие для членства – это желание бросить пить».
    «Содружество не связано ни с какими религиями и политическими партиями. Мы не вступаем в полемику, по каким бы то ни было вопросам, не выступаем, против чьих бы то ни было интересов. Наша основная цель – оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести трезвость».
    — Здравствуйте, меня зовут Вера. Я алкоголик.
    — Здравствуй, Вера, — звучит ответное, почти хоровое приветствие.
    Так, в атмосфере дружелюбия и понимания, за чашечкой чая со сладостями, начинается каждое собрание членов группы анонимных алкоголиков. Они говорят о том, что наиболее актуально для каждого в этот час, день, неделю. Для них не составляет труда обнажить свои чувства в слова. Звучат психологические термины, но профессиональных психологов здесь нет. Смеются над собой, плачут и удивительно то, что они понимают друг друга независимо от возраста, образования, вероисповедания, социального статуса. И самое главное чувствуют себя в безопасной, защищенной обстановке. Алгоритм задан книгой «Анонимные алкоголики», написанной 78 лет назад. Книга “Анонимные Алкоголики” – основной текст, в котором излагаются принципы всемирно известной программы преодоления алкоголизма. Она переведена на многие языки и распространяется повсеместно, помогая бороться с ним повсюду, поскольку алкоголизм не признает государственных границ.
    В ней 12 шагов и 12 традиций. И чтобы вернуться к нормальной жизни, они постоянно проделывают этот путь.
    — Здравствуйте, я — Татьяна, созависимая…
    Таким словом — «созависимые» — называют пострадавших от алкоголиков членов их семей. У алкоголиков бывают срывы - запои, а у близких – нервные срывы. Они, созависимые, спасая своих родственников - пьяниц, забывают о себе, посвящают им свои жизни. Алкоголизм им тоже наносит травму – психологическую. Любой, кто пострадал от последствий чьего-либо пьянства, постоянно сталкивается с эмоциональным напряжением и нуждается в помощи для освобождения от этого. Алкоголизм как «Граната дальнего действия», которая, взрываясь разбрасывает осколки и поражает всех близких, родных, друзей, детей, соседей, сослуживцев.
    Родные пьяницы еще не понимают, что алкоголизм нельзя контролировать силой воли, поэтому берут с алкоголика бесконечные и бесполезные обещания, упрашивают, доказывают, убеждают… и только обращение за помощью помогает принять то, что алкоголизм – болезнь (как, например, гипертония, сахарный диабет, гастрит), а не порок.

    Да, бывает трудно согласиться с тем, что это болезнь, многие люди утверждают, что это отсутствие силы воли, плохое воспитание и так далее, но в 1952 году алкоголизм признан Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) болезнью.

    С 1952 по 1978 год в официальных документах ВОЗ употреблялся термин «алкоголизм». Начиная с девятого издания международной классификации болезней МКБ-9 термин «алкоголизм» из официальных документов ВОЗ был изъят и заменен на термин «синдром алкогольной зависимости», который употребляется до настоящего времени. С 1992 г. (в русском переводе с 1994 г.) стала распространяться международная классификация МКБ-10, где в раздел F10 вошли «Психические и поведенческие расстройства в результате употребления алкоголя».

    Если на улице Вас остановит человек и скажет: «Помогите, мне плохо, я диабетик!», то непременно этому человеку помогут. А представьте себе другой вариант, вас остановит человек и скажет: «Помогите, мне плохо, я алкоголик!», ему не только не помогут, но могут и оттолкнуть, пристыдить, даже навредить физически, да и сам алкоголик понимает это и сам очень стыдится кому-либо, даже себе признаться, что он алкоголик.


    Но выход есть!
    В книге «Анонимные алкоголики», где обобщен колоссальный опыт содружества, в частности, говорится о том, что опытным психиатрам зачастую невозможно убедить алкоголика честно обсудить ситуацию, в которой он находится. А близким людям обычно еще меньше, чем специалистам, удается заставить алкоголика быть откровенным.
    А вот трезвый алкоголик, который встал на путь выздоровления и вооружен знаниями о себе, может, как правило, завоевать доверие другого алкоголика за считанные часы.
    Осознание, что у другого человека были точно такие же трудности, который четко представляет себе все, о чем говорит, и сама манера его поведения – все это обещает новичку реальные ответы на свои вопросы.

    ДЛЯ РОДСТВЕННИКОВ


    Часто кризис в жизни алкоголика – потеря работы, арест, несчастный случай – может сподвигнуть близких ему людей на оказание помощи. Не делайте ничего, чтобы помешать кризису: не оплачивайте долги и просроченные счета, не ходите к его начальнику с извинениями. Не пытайтесь облегчить испытание, которое должно привести к осознанию серьезности ситуации. Человек, страдающий алкоголизмом, должен почувствовать свое ДНО - эмоциональное, физическое, материальное - только такое чувство может привести его к принятию и осознанию своей болезни.
    Сами употребляющие ранее алкоголь, об алкоголе говорят: «В малых дозах – это лекарство, а в крупных – это яд». Насколько это соответствует истине? Как бросить пить? Как понять, что алкоголизм уже стал частью жизни и эту болезнь надо лечить?
    Алкоголизм – это зависимость, психологическая или физическая, а порой и то и другое вместе. Физическая тяга к спиртному формируется позже, на этом этапе уже появляется не просто желание, а необходимость выпить. Яркий пример – человек пьет алкоголь с похмелья, не задумываясь о последствиях.
    Психологическая же зависимость формируется раньше, это первый этап, но и изживается она гораздо тяжелее. Это стереотип поведения. На первых порах важен и даже необходим антураж – компания, место, положительные эмоции. Но если употребление алкоголя приобретает постоянный характер, плюс увеличивается дозировка, не за горами и физическая зависимость. На этом этапе критическое отношение к себе, к своему состоянию уже отсутствует.
    «Зависимость от алкоголя», как и любое другое заболевание, уговорами не лечится.
    Первая стадия. Формируется психологическая зависимость, которая связана с приятными ощущениями (регулярные посиделки с друзьями, походы в рестораны, бары и т.д.). Первая стадия алкоголизма может продолжаться несколько лет, но переход во вторую стадию неизбежен.
    Вторая стадия. Подключается физическая зависимость, растет доза выпитого, стирается ситуативная привязанность. Больше нет необходимости собирать компанию, человек может запросто выпивать один, повод уже не важен. Характерно еще большее влечение к алкоголю, появляется похмельный синдром – после каждой пьянки, алкоголик испытывает потребность опохмелиться, со временем это может перейти в многодневные запои.
    Третья стадия. Развиваются тяжелые необратимые реакции, употребление алкоголя носит запойный характер, причем запой может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.
    Характерны частые алкогольные психозы, депрессии. На этой стадии человеку достаточно, минимальной дозы спиртного для опьянения.


    КАК ПОМОГАЮТ «АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»?

    Первый шаг в лечении – признание того, что проблема существует и ее надо решать. Если с этим человек согласен, за дело возьмутся специалисты.
    На этапе реабилитации человек может посещать кабинет амбулаторной помощи с подключением группы анонимных алкоголиков.
    Поддержка и анонимность. Когда тебя окружают близкие, понимающие люди, любая беда кажется не такой страшной, и бороться с проблемами сообща всегда проще. На таком принципе построена работа общества анонимных алкоголиков («АА»).

    Всемирное общество «АА» появилось 10 июня 1935 года. В Магнитогорске первая группа появилась 25 лет назад, она называлась «Феникс», начала свою работу в 1992 году, официально зарегистрирована в Офисах Обслуживания «АА» в Москве и Нью-Йорке 26 мая 1992 года. Сегодня работает 10 таких групп.
    «Мы работаем по программе «12 шагов», — рассказывает Игорь, член общества анонимных алкоголиков. Стать членом группы может любой человек, которому нужна помощь. «Главное условие – желание бросить пить» У нас все бесплатно! Группы полностью анонимные, все, что происходит на встречах, остается здесь».





    Написано 15.08.2017 06:18 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 14 раз

  • cmp КАБИНЕТ ПОМОЩИ: ОТКАЖИСЬ ОТ КУРЕНИЯ! Написано cmp

    Кабинет медицинской помощи по отказу от табакокурения – это профессиональная, индивидуальная или групповая помощь человеку, который не в силах сам отказаться от вредной привычки. В Кабинете происходит не только «разговор по душам» со специалистами – терапевтом, психологом, психотерапевтом и другими – но и диагностика состояния организма: выявляются факторы развития табакокурения для корректного истребления данной привычки. Специалисты шаг за шагом помогают курильщикам преодолеть это нелегкое, но необходимое испытание, после которого следует полная свобода от зависимости. Закрепление успешного результата оценивается в шесть и более месяцев без сигареты – как говорят специалисты, такой срок гарантирует полноценный отказ от курения. Но стоит учесть, что важной частью успеха является искреннее желание человека расстаться с данной привычкой. А далее уже помогут профессионалы. В нашем городе доступно восемь Кабинетов по отказу от курения:

    МАУЗ «Городская больница №1»

    ул. Чкалова, 44, регистратура 28-49-05

    МАУЗ «Городская больница №2»

    ул. Уральская, 48/1, регистратура 20-68-81

    МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье»

    ул. Советская, 88, регистратура 21-01-79

    АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1

    ул. Кирова, 99, регистратура 24-15-08

    АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2

    ул. Набережная, 18, регистратура 29-28-50

    АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая)

    пр. К. Маркса, 45/2, регистратура 22-64-75

    МАУЗ «Детская городская больница №3»

    ул. Октябрьская, 17/1, регистратура 26-86-20

    МУЗ «Детская городская поликлиника №2» Центр здоровья

    ул. Вокзальная, 108/1, регистратура 22-67-28

     

    Не отказывайся от помощи – обращайся к специалистам!

     





    Написано 11.08.2017 04:10 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 17 раз

  • cmp ГЛАЗ – АЛМАЗ: КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? Написано cmp

    8 августа – международный день офтальмологии. Данная область медицины изучает анатомию и физиологию глаз, а также разрабатывает методы лечения и профилактики глазных болезней.

    Глаза, как и любой другой жизненно важный орган, нуждаются в уходе и своевременном лечении при поражении. Но в силу современного образа жизни – гаджеты, экология, нерациональное питание – они испытывают больше нагрузки и не получают достаточное количество необходимых веществ для корректной работы. Однако при правильной регулярной профилактике можно избежать различный дискомфорт и развитие глазных болезней, а также укрепить остроту зрения:

    1. Избавьтесь от вредных привычек. Курение может привести к катаракте и способно значительно увеличить риски дегенерации желтого пятна. Алкоголь же способствует обезвоживанию организма, и при частом употреблении высок риск возникновения синдрома сухого глаза;
    2. Правильно питайтесь. Употребляйте такие продукты, как: черника, морковь, тыква, зелень, творог, рыба – они обладают всеми необходимыми веществами;
    3. Пейте больше жидкости. Глазам, как и всему организму, нужна жидкость. Вода и травяные чаи всецело позаботятся о состоянии Ваших глаз;
    4. Принимайте витамины. На фармацевтическом рынке существует большое количество различных витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз. Но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом;
    5. Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина в крови. Повышенное давление может привести к развитию различных глазных заболеваний: глаукомы, макулярной дегенерации, гипертонической ретинопатии;
    6. Защищайте глаза от яркого солнечного света. Для этого подберите качественные солнцезащитные очки. Не скупитесь – очки сомнительного качества могут принести вред;
    7. Давайте глазам отдыха. Целыми днями наши глаза находятся в постоянной нагрузке: за телевизором, компьютером, телефоном, за чтением книг, газет, что уже стало нормой. Но глаза устают, поэтому отвлекайтесь от напряжения хотя бы на час, а также делайте гимнастику: вращение, «восьмерка», фокусирование, частое моргание;
    8. Больше гуляйте. Прогулка на свежем воздухе не только отвлекает Вас от всевозможных «нагрузок» в виде телефона и телевизора, но и расслабляет весь организм, в том числе и глаза;
    9. Надевайте защитные очки. При постоянной работе за компьютером, работе со сваркой, на уборке улиц, в бассейне - глаза более подвержены различным «угрозам», но специальные очки предотвратят это;

    10.  Регулярно проверяйте зрение. Делать это нужно раз в полгода, у офтальмолога. Специалист не только проверит состояние глаз, но и даст верные рекомендации.

    Наши глаза наиболее всего подвергаются нагрузке и напряжению, но следуя данным правилам, Вы сможете сохранить здоровье глаз и четкость зрения на долгие годы.

     





    Написано 08.08.2017 03:37 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 24 раз