joomla

image image image
Добро пожаловать! МУЗ "Центр медицинской профилактики" г. Магнитогорска рад приветствовать Вас на своем сайте.

Служба здоровья центра медицинской профилактики — это всегда полезная и интересная информация о том, как сохранить и укрепить Ваше здоровье и здоровье Вашей семьи.
Мы за здоровый образ жизни! Этот проект создан в рамках программы «Формирование и пропаганда здорового образа жизни». На сайте представлены разделы, которые будут интересны тем, кто заботится о своем здоровье. Консультации по вопросам здоровья в Магнитогорске Вы можете получить у специалистов справочно-информационной службы «Телефон здоровья»: кардиолога, терапевта, психолога, инфекциониста.
Предупрежден - значит вооружен! Медицина стремительно развивается. Свой вклад в это развитие внес Коллектив Центра медицинской профилактики, который является основным разработчиком и изготовителем печатной продукции, предупреждающей население о различных заболеваниях, призывающей вести здоровый образ жизни, проводить вакцинацию, вовремя обращаться к врачам, не заниматься самолечением.

О "Центре медицинской профилактики" г. Магнитогорск

Одним из основополагающих направлений сохранения здоровья населения является профилактика заболеваний. В городе Магнитогорске активно функционирует центр медицинской профилактики, деятельность которого направлена на пропаганду здорового образа жизни среди населения.

Муниципальное учреждение «Центр медицинской профилактики» уникальная структура, объединяющая в себе специалистов различного профиля, как в сфере инфекционной, так и неинфекционной заболеваемости. Центр включает как работников, имеющих медицинское образование, так и работников – не медиков, имеющих философское, экономическое, маркетинговое и другие образования, но выполняющих немаловажные функции по распространению социальной рекламы в городе.


Основные направления работы центра:

  • Пропаганда здорового образа жизни
  • Мониторинг санитарно-эпидемиологической ситуации в ЛПУ г. Магнитогорска с оперативным реагированием.
 
  • cmp Перекусывай правильно! Написано cmp

    Каждый человек в течение дня прибегает к перекусу, как к способу утоления голода, восстановления сил или поднятия настроения. Только не стоит забывать, что перекус должен быть правильным, а соответственно здоровым, и не только насыщать, но и приносить пользу организму.
    К сожалению, большинство людей отдают предпочтение «бюджетным» видам перекуса, на которых не нужно особо тратить ни времени, ни денег, ни поисков: чипсы, сухарики, кондитерские изделия, бутерброды и выпечка – все это носит традиционный характер перекуса… и вреда здоровью. Мало того, что от них машинально набираешь нездоровый вес, так в них напрочь отсутствуют необходимые вещества для поддержания здорового состояния. Но благо на рынке есть и полезные продукты, не уступающие по ценам, но приносящие реальную пользу и утоляющие голод в любое время дня:


    1.  Ягоды и фрукты: яблоки, груши, сливы, цитрусовые, малина, черника, клубника и многое другое. В них содержатся много витаминов и клетчатки, необходимых для работы кишечника. Полезны и вкусны в любом виде: как в паре, так и в одиночку, так и в виде салатов и смузи. Для одного сытного перекуса достаточно одного-двух фруктов или стакана ягод. Данный перекус идеален в первой половине дня.

    2. Овощи. Богаты микро- и макроэлементами и всем комплексом витаминов. Также в них содержится клетчатка, очищающая организм. Морковь, капуста, огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, листья салата – выбор большой и легко усваиваются в организме. Овощи менее калорийны, чем фрукты, поэтому ими можно перекусывать и во второй половине дня.

    3. Орехи и семечки. Богаты магнием – микроэлементом, ответственным за работу нервной системы. Особенно полезны грецкие орехи, миндаль, фисташки, льняные и тыквенные семечки. Но не переусердствуйте – щелкать целый день опасно для фигуры. Норма – 20-30 г. орехов или четверть стакана семечек. На ночь есть такую пищу не рекомендуется, а в промежутке между завтраком-обедом или обедом-ужином – пожалуйста (но не позднее 17 часов).

    4. Кисломолочные продукты. Творог, кефир и йогурт (натуральный) обеспечат вас кальцием и белком, и, к тому же, они улучшают процесс пищеварения. Чтобы утолить голод вполне достаточно 100 г. творога, небольшого йогурта или стакана кефира. Этот вариант особенно хорош тем, что им можно перекусывать и в вечернее время дня.

    Правильно подобранная еда – одна из основ поддержания здорового состояния. Поэтому даже при легких перекусах не стоит забывать о нем, и стараться по максимуму насыщать организм полезной, вкусной и вполне доступной пищей.

     





    Написано 22.02.2017 06:48 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 16 раз

  • cmp Будь уникальным – бросай курить! Написано cmp

    Зависимость от курения – это тоже болезнь, особенно если она тяжелая. Мы все стараемся оградить свое здоровье от различных недугов, вкладывая уйму времени, сил и финансов, так почему же мы позволяем себе добровольно заиметь никотиновую болезнь? Почему мы сами создаем себе проблемы в виде подорванного здоровья, испорченных отношений, убытка денежных средств, и самое главное – в виде приобретения зависимости? Никто не любит быть зависимым, все мы любим свободу, и не проявляется ли эта самая свобода в том, чтобы не следовать навязанным стереотипам, привычкам, рекламам, а иметь свое мнение, которое должно только положительно влиять на нас, наши мысли и, соответственно, на наше здоровье? Будь уникальным для самого себя – бросай курить!


    Тебе всегда помогут Кабинеты по отказу от курения:

    МУЗ «Городская больница №1»,

    ул.Чкалова 44, регистратура: 28-49-05

    МАУЗ «Городская больница №2»,

    ул. Уральская 48/1, регистратура: 20-68-81

    МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье»,

    ул. Советская 88, регистратура: 21-01-79

    АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1,

    ул. Кирова 99, регистратура: 24-15-08

    АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2,

    ул. Набережная 18, регистратура: 29-28-50

    АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая),

    пр. К. Маркса 45/2, регистратура: 22-64-75

    МУЗ «Детская городская больница №3»,

    ул. Октябрьская 17/1, регистратура: 26-86-20

    Центр охраны репродуктивного здоровья детей и подростков «Ювентус»,

    ул. Вокзальная 108/1, регистратура: 22-67-28

     





    Написано 16.02.2017 05:08 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 19 раз

  • cmp Здоровыми должны быть дети Написано cmp

    15 февраля отмечен в календаре как Международный день детей, больных раком. К сожалению, этот страшный недуг касается не только взрослых, но и маленьких людей. За прошлый 2016 год диагноз ЗНО (злокачественные новообразования) в Магнитогорске был выставлен восьми детям. Дети с таким диагнозом проходят лечение в Челябинске.

    В последнее время активно ведут работу благотворительные центры, где неравнодушные люди всеми силами помогают больным: и финансово, и морально. И не безрезультатно. В Магнитогорске, с 12 мая 2012 года, существует благотворительный фонд «Отзовись», направленный на работу в области помощи детям с онкологическими и другими тяжелыми заболеваниями. Детишки, остро нуждающиеся в поддержке во время болезни и в период реабилитации, получают необходимую помощь.
    Предыстория фонда стала отправной точкой: в Магнитогорске, несколько лет назад, проходила благотворительная акция в помощь девочке больной раком. Но деньги, необходимые для лечения, были успешно собраны лишь на второй день после того, как она умерла. И было принято решение открыть первую в нашем городе благотворительную организацию помощи детям с онкологическими заболеваниями, чтобы в будущем отсутствие денег или нужных препаратов не стало приговором для больного ребенка и его семьи.

    Миссия фонда - объединить силы общественности в оказании материальной и психологической помощи семьям, дети которых борются за жизнь.

    Сейчас фонд «Отзовись» - это прекрасная команда волонтеров, врачей, попечителей и просто неравнодушных людей. В течение года организация постоянно проводит акции и различные мероприятия в поддержку детей.

    Нет неизлечимых болезней, но есть очень опасные, такие как рак. Но сила веры, воли и поддержка приносят результат не только успешному лечению, но и выздоровлению.





    Написано 15.02.2017 03:49 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 18 раз

  • cmp Когда звонок решает многое Написано cmp

    Телефон здоровья – это возможность высказаться, выплакаться, спросить совета и получить ответ. Да, сильный человек может и в одиночку справиться с волнениями и переживаниями, но если внутренняя борьба продолжает держать бой, изъедая человека изнутри, то время выйти на ринг – поделиться накопившимся. Но и бывает, к сожалению, не все окружающие и даже близкие могут понять и поддержать, или просто выслушать. Или же попросту их не хочется впутывать и вводить в курс проблемы. Телефон здоровья – это анонимная, бесплатная помощь для граждан разных возрастов с разными вопросами. Но задача у всех одна – облегчить свою душу и избавиться от лишних мыслей. И телефон здоровья поможет решить ее: стоит только набрать телефонный номер и поддержать разговор. Помощь предоставляется по следующему контакту:

    МУЗ «Центр медицинской профилактики» - с пн по пт с 9 до 17 часов, телефон: 26-43-52

     





    Написано 13.02.2017 11:08 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 23 раз

  • cmp Всемирный День больного Написано cmp

    Самое главное в жизни человека – это здоровье. «Здоровье ни за какие деньги не купишь», говорят многие люди, которые уже успели ухудшить или потерять его. Более же умудренная опытом часть населения занимается поддержанием хорошего самочувствия, профилактикой заболеваний, воспитывая себя в духе здорового образа жизни: регулярно принимают витаминно-минеральные комплексы, занимаются умеренными физическими нагрузками, следят за правильным питанием. Мы все каждый день здороваемся, а значит, желаем друг другу здоровья. Есть даже праздник, посвященный этой важной составляющей нашего существования - Всемирный День здоровья, который отмечается 7 апреля, но есть и совершенно противоположный день - Всемирный День больного. История этого Дня началась в самом начале 90-х по той причине, что 11 февраля в международном календаре обозначен как Всемирный день больного. Проведение этой даты задумано, скорее, как некий социальный шаг, направленный на поддержку людей, попавших в печальную категорию больных. Всемирный День больного был учрежден 13 мая 1992 года по инициативе ныне покойного Папы Иоанна Павла II. В своем специальном послании, написанном по этому поводу, понтифик отметил, что ежегодное проведение Всемирного Дня больного имеет определенную цель. Эту цель Папа Римский определил так: «Дать почувствовать сотрудникам многочисленных медицинских организаций, всему гражданскому обществу необходимость обеспечения лучшего ухода за больными и немощными, облегчения их страданий».

    Болезнь может появиться в жизни любого человека, даже если он ведет здоровый образ жизни: тяжелая болезнь может настигнуть одного из его родных и близких. Поэтому знать элементарные правила начального ухода за больными нужно каждому: как поставить горчичники, как измерить температуру, что делать для профилактики пролежней и другое. Несмотря на современное развитие медицины и появление новейших технологий в хирургии и фармацевтике, значение ухода за телом больного остается очень важным. Надлежащий уход за больными может не только ускорить процесс его выздоровления, но и поможет избежать возможных осложнений, возникающих при тяжелых заболеваниях. И наоборот, плохая организация этого ухода, при которой не соблюдаются все предписания врача, и нарушается режим дня, питание или досуг больного, может замедлить процесс его выздоровления и даже ухудшить его состояние.

     





    Написано 10.02.2017 09:01 in Статьи
    Оставить первый комментарий! Прочитано 29 раз